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하루가 길게 느껴질 만큼 바쁘게 보내고도, 밤이 되면 쉽게 잠들지 못하는 날이 있죠.요즘은 건강한 수면을 돕기 위해 '멜라토닌'을 찾는 분들이 많아졌어요.그런데, 알고 보면 멜라토닌에도 종류가 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 그중에서도 식물성 멜라토닌에 대해, 친절하게 그리고 꼼꼼하게 안내해드릴게요.누가 먹으면 좋은지, 어떤 제품이 인기 있는지도 함께 소개할게요! 광고 아닙니당~~~ 🌿 식물성 멜라토닌이란?식물성 멜라토닌은 피스타치오, 타트체리, 감태 같은 자연 식물에서 추출한 멜라토닌을 말해요.이런 식물들은 원래 밤낮에 따라 생체 리듬을 조절하기 위해 멜라토닌을 만들어내는데그 성분을 그대로 사용해 만든 것이 식물성 멜라토닌입니다.화학적 합성 없이, 자연 유래 원료로 만들어졌기 때문에 부담이 적고,..