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안녕하세요오늘은 제가 요즘 하루도 빼놓지 않고 챙겨먹고 있는마그네슘 영양제 이야기를 해보려고 해요.조금만 피곤해도 뭉치는 어깨, 자다가 깨는 다리 쥐, 그리고 잦은 짜증…혹시 이런 증상, 한 번쯤 겪어보신 적 있나요?저도 예전엔 그냥 그러려니 했는데, 어느 순간 몸이 보내는 신호를 무시하면 안 되겠더라고요.그래서 알아보다가 알게 된 게 바로 ‘마그네슘’ 이었어요! 🧡 🌿 마그네슘, 대체 뭐길래?마그네슘은 우리 몸의 에너지 생성, 신경 전달, 근육 이완, 심장 건강 등 정말 다양한 부분에 관여하는 필수 미네랄이에요.하지만 우리 몸은 마그네슘을 스스로 만들 수 없기 때문에, 음식이나 영양제로 외부에서 꼭 섭취해야 해요.✅ 마그네슘이 내게 가져다준 효능저는 마그네슘을 꾸준히 먹으면서 확실히 변화를 느꼈어..